Aufschlag beim Tennis

Der Aufschlag beim Tennis wird abwechselnd von links und rechts ausgeführt. Beginnend auf der rechten Seite. Der Aufschläger muss den Ball in das diagonale Aufschlagfeld des Gegners spielen. Erst dann darf der Gegenspieler den Ball zurückspielen.

Während der Aufschlagbewegung darf der Spieler, der den Aufschlag ausführt, seine Position nicht durch Gehen, oder Laufen, maßgeblich verändern, die Grundlinie, oder das Spielfeld nicht berühren, die Fläche außerhalb der gedachten Seitenlinie nicht berühren, oder die gedachte Verlängerung des Mittelzeichens nicht berühren. Sollte es zu einem dieser Vergehen kommen, gilt dies als Fußfehler und der Aufschlag ist ungültig.

Grundlegende Regeln für den Aufschlag beim Tennis

Bevor ihr den Aufschlag beim Tennis ausführt, müsst ihr euch mit beiden Füßen hinter der Grundlinie aufhalten. Achtet darauf, dass eure Füße diese nicht oder berühren oder im Spielfeld stehen. Ihr solltet eine stabile und bequeme Position einnehmen, die euch genug Balance sowie Kraft für den Aufschlag bietet.

Eine beliebte Position ist es, den nicht-schlagenden Fuß leicht nach vorne zu setzen, während der andere etwas weiter zurücksteht. Achtet darauf, dass ihr während der Aufschlagbewegung die Fläche außerhalb der gedachten Seitenlinie und der Verlängerung des Mittelzeichens nicht berührt. Dies wird als Fußfehler gewertet und macht den Aufschlag ungültig.

Ablauf des Aufschlags

Der Aufschlag beim Tennis beginnt, sobald ihr den Ball in eine beliebige Richtung hochwerft. Es gilt den Ball zu treffen, bevor er den Boden berührt. Ein guter Aufschlag erfordert eine koordinierte Bewegung von Wurfhand, Schlaghand und eurem Körper.

Beginnt mit einem gleichmäßigen und kontrollierten Wurf des Balls nach oben. Er sollte so geworfen werden, dass ihr ihn bequem auf der Höhe eures Schlags treffen könnt. Dabei sollten eure Augen auf den Ball fokussiert bleiben und euer Schlagarm eine flüssige Bewegung ausführen. Der Ball muss in das diagonale Aufschlagfeld des Gegners gespielt werden, damit die Angabe gültig ist.

Wechselseitige Ausführung

Beim Tennis geschieht der Aufschlag abwechselnd von der rechten und der linken Seite des Spielfelds. Ihr beginnt den ersten Aufschlag eines jeden Spiels auf der rechten Seite, auch bekannt als die Einstandseite. Der nächste Aufschlag erfolgt dann von der linken Position aus, der sogenannten Vorteilseite. Diese Abwechslung setzt sich während der gesamten Partie fort. Mit dieser Regel soll ein ausgeglichenes Spiel sichergestellt werden, damit beide Spieler die gleiche Herausforderung bei der Rückgabe des Aufschlags haben.

Übliche Aufschlagfehler beim Tennis

Er liegt außerdem vor, wenn der Spieler:

• den Ball verfehlt,
• der Ball das Netz oder die Netzbefestigung berührt
• bevor er den Boden dahinter berührt
• oder der Ball nach dem Aufschlag den Gegenspieler trifft.

Nach einem solchen Fehler darf der Spieler den 2. Aufschlag ohne Verzögerung ausführen. Sollte der Ball das Netz, oder die Netzbefestigung berühren und anschließend im gegnerischen Aufschlagfeld auf dem Boden aufkommen, wird der 1. Aufschlag wiederholt.

Trainingsmethoden

Den Aufschlag beim Tennis könnt ihr mit diversen Ansätzen trainieren und verbessern. Es ist wichtig, diese Methoden regelmäßig anzuwenden. Nur so werdet ihr euren Gegnern überlegen sein.

Aufwärmübungen für den Aufschlag

Bevor ihr mit dem eigentlichen Aufschlagtraining beginnt, ist es wichtig, eure Muskeln aufzuwärmen und auf die bevorstehenden Bewegungen vorzubereiten. Hier sind einige effektive Aufwärmübungen:

• Armkreisen: Streckt eure Arme seitlich aus und macht kleine, dann größere Kreise mit ihnen. Dies hilft, die Schultern zu lockern und die Muskulatur zu aktivieren.
• Schattenschlagen: Führt Aufschlagbewegungen ohne Ball aus. Stellt euch an die Grundlinie und simuliert den Aufschlag. Dies hilft, die Bewegung zu automatisieren und den gesamten Körper aufzuwärmen.
• Aktives Stretching: Nutzt dynamische Dehnübungen (bspw. Ausfallschritte), um die Bein- und Hüftmuskulatur zu lockern. Dies verbessert eure Beweglichkeit und reduziert das Verletzungsrisiko.
• Rotationsübungen: Steht mit leicht gebeugten Knien und dreht den Oberkörper langsam von einer Seite zur anderen. Dies bereitet eure Rumpfmuskulatur auf die Drehbewegung des Aufschlags vor.

Verbesserung des Aufschlags

Um euren Aufschlag beim Tennis effektiv zu verbessern, solltet ihr gezielte Übungseinheiten in euer Training einbauen. Folgende Konzepte haben sich bewährt:

• Stellt einen Korb oder einen Gegenstand als Ziel auf die gegenüberliegende Seite des Netzes in das Aufschlagfeld. Versucht, den Ball in den Korb bzw. das Ziel zu schlagen. Dies schult eure Präzision und Kontrolle. Nehmt euch 10 Versuche und zählt, wie oft ihr das Ziel trefft. Steigert somit nach und nach eure Trefferquote.
• Arbeitet an der Geschwindigkeit eures Aufschlags, bspw. unter Zuhilfenahme eines Radargeräts oder mit einem Partner trainiert, welcher die Beschleunigung misst.
• Praktiziert Aufschläge sowohl von der rechten als auch von der linken Seite des Spielfelds. Dies hilft, die Wechselseitigkeit des Aufschlags zu perfektionieren.
• Visualisiert den perfekten Aufschlag und führt ihn in Gedanken mehrmals aus. Das geistige Auge hilft, das Selbstvertrauen zu stärken und die Bewegung zu verinnerlichen.

Verwendung Analyse-Tools

Moderne Technik unterstützt euch, euren Aufschlag beim Tennis detailliert zu analysieren und gezielt zu optimieren.

Videoanalyse: Filmt euren Aufschlag aus verschiedenen Winkeln und wertet die Aufnahmen hinterher aus. Achtet auf Details wie Körperhaltung, Armbewegung und Ballwurf.

Sensoren und Apps: Es gibt spezielle Sensoren, die ihr an eurem Schläger befestigen könnt, um Daten über eure Aufschläge zu sammeln. Diese Sensoren messen Parameter wie Geschwindigkeit, Spin und Treffpunkt. Die erfassten Daten werden häufig an eine dazugehörige App gesendet und dort visualisiert.

Coaches: Ein erfahrener Trainer gibt euch wertvolles Feedback, wie ihr eure Technik verfeinern könnt. Nutzt die Expertise eines Profis, welcher schon Tausende von Aufschlägen selbst durchgeführt hat.

Strategien beim Aufschlag

Wenn ihr den Aufschlag beim Tennis punktgenau einsetzen könnt, geht es in die nächste Phase: Wie lässt sich die perfekte Angabe in möglichst viele Asse verwandeln? Wir geben euch ein paar Denkanstöße, die ihr ggf. mit eurem Trainer besprechen solltet.

Platzierung

Dies kann den Unterschied zwischen einem einfachen Punkt und einem langen Ballwechsel ausmachen. Hier sind einige Ansätze und praktische Beispiele, wie ihr eure Aufschläge variieren und gezielt platzieren könnt:

Ein breiter Aufschlag fokussiert die äußeren Ecken des Aufschlagfelds an. Dies zwingt den Gegner, sich weit aus dem Spielfeld zu bewegen, und öffnet so die gegenüberliegende Seite des Platzes für euren nächsten Schlag.

Ein Aufschlag, der direkt auf den Körper des Gegners zielt, ist häufig erfolgreich, da er schwer zu retournieren ist. Der Gegner hat weniger Zeit, sich zu positionieren und muss oft improvisieren. Wodurch ihm häufiger Fehler passieren.

Eine Angabe tief in die Mitte des Aufschlagfeldes kann den Gegner überraschen und ihm weniger Winkel für eine gute Rückgabe lassen.

Variationen

• Slice: Dieser Aufschlag erzeugt eine seitliche Rotation, wodurch der Ball nach dem Aufprall zur Seite abweicht. Dies kann den Gegner aus dem Gleichgewicht bringen.
• Kick-Aufschlag: Hierbei springt der Ball hoch ab und ist für kleinere Spieler schwer zu erreichen.
• Tempo-Aufschlag: Ein schneller, flacher Aufschlag kann den Gegner mit seiner Geschwindigkeit überraschen und wenig Zeit für eine Reaktion lassen.

Taktische Überlegungen

Ein guter Aufschlag Beim Tennis ist technisch präzise und taktisch klug. Euer Verhalten sollte dabei immer alle Faktoren berücksichtigen, um stete die beste Option zu wählen.

Gegner analysieren: Beobachtet die Schwächen und Stärken eures Gegners. Hat er Schwierigkeiten mit hohen Bällen? Ist seine Rückhand schwächer als seine Vorhand? Nutzt eure Vorteile und spielt sie gegen euren Kontrahenten aus.

Aufschlagmuster variieren: Vermeidet es, immer den gleichen Aufschlag zu spielen. Wechselt zwischen verschiedenen Platzierungen und Aufschlagarten, um den Gegner zu verwirren.

Punktestand berücksichtigen: In kritischen Momenten, wie bei Breakbällen oder Spielbällen, kann es sinnvoll sein, eure sichersten Aufschläge zu nutzen.

Wetterbedingungen beachten: Wind und Sonne können den Aufschlag beeinflussen. Nutzt diese Gegebenheiten zu eurem Vorteil.

FAQ: Wichtige Begriffe beim Tennis-Aufschlag

Der Tennis-Sport ist geprägt von einigen Besonderheiten und Fachbegriffen. Diese bringen wir euch nun zum Abschluss nahe, damit ihr perfekt auf das Spiel vorbereitet seid.

Was ist ein Ass im Tennis?

Hiermit bezeichnet man einen Aufschlag beim Tennis, wo der Ball direkt ins Aufschlagfeld trifft und vom Gegner nicht berührt wird, sodass der aufschlagende Spieler einen direkten Punkt erzielt.

Was versteht man unter einem Doppelfehler?

Dieser Moment entsteht, wenn ein Spieler sowohl den ersten als auch den zweiten Aufschlag verfehlt. Dies führt zu einem Punktverlust für den aufschlagenden Spieler.

Was bedeutet der Begriff „Let“ beim Aufschlag?

Ein „Let“ beim Aufschlag tritt auf, wenn der Ball das Netz berührt, aber dennoch im korrekten Aufschlagfeld landet. In diesem Fall wird der Aufschlag beim Tennis wiederholt, ohne dass es als Fehler zählt.

Was ist der Unterschied zwischen dem ersten und zweiten Aufschlag?

Der erste Aufschlag ist meist kraftvoller und riskanter, während der zweite Aufschlag sicherer gespielt wird, um einen Doppelfehler zu vermeiden.

Was versteht man unter einem Topspin-Aufschlag?

Hierbei handel es sich um einen Aufschlag beim Tennis, für den der Ball mit Vorwärtsdrall geschlagen wird. Mit dem Ziel, dass er nach dem Aufkommen höher abspringt. Dadurch gewinnt die Angabe mehr Sicherheit und Kontrolle.

Was bedeutet es, wenn ein Aufschlag als Fußfehler gewertet wird?

Ein Fußfehler ist gegeben, wenn der aufschlagende Spieler während der Angabe die Grundlinie bzw. das Spielfeld betritt. Es passiert auch, sobald die gedachte Verlängerung der Mittellinie übertreten wird. Der Aufschlag ist dann ungültig.

Was ist ein T-Aufschlag?

Eine Angabe, welche auf die Mittellinie des Aufschlagfeldes zielt. Dort wo die Grundlinie und die Mittellinie ein „T“ bilden. Dieser Aufschlag ist schwer zu erreichen und ermöglicht es dem Angreifer, die Kontrolle über den Punkt zu übernehmen.

Was bedeutet der Begriff „Break“ in Bezug auf den Aufschlag?

In dieser Situation gewinnt der Rückschläger das Aufschlagspiel. Was ein entscheidender Vorteil im Tennisspiel ist.

Was ist ein „Flat Serve“?

Ein Aufschlag beim Tennis, wo der Ball mit minimalem Spin und hoher Geschwindigkeit getroffen wird. Dies erzeugt eine gerade Flugbahn, welche schwer zu retournieren ist.

Was versteht man unter einem „Body Serve“?

Ein „Body Serve“ ist ein Aufschlag beim Tennis, der direkt auf den Körper des Gegners zielt. Wodurch dieser Schwierigkeiten hat, auszuweichen und den Ball effektiv zu retournieren.

Was ist die Bedeutung des Begriffs „Serve and Volley“?

Eine Taktik beim Tennis, bei welcher der Spieler nach dem Aufschlag sofort ans Netz vorrückt, um den nächsten Ball mit einem Volley für einen schnellen Punkt anzunehmen.